Teorie osobowości. Dlaczego warto interesować się tematem osobowości?

Ludzie interesują się tematem osobowości z wielu powodów. Jednym z głównych powodów jest chęć zrozumienia siebie i innych, oraz lepszego radzenia sobie w relacjach międzyludzkich. Poznanie swojej osobowości może pomóc w identyfikowaniu swoich mocnych i słabych stron, budowaniu pewności siebie oraz efektywnym zarządzaniu stresem i emocjami. Ponadto, osobowość może wpływać na nasze zachowania, preferencje i decyzje, dlatego też jej dorozumienie może pomóc w prowadzeniu bardziej świadomego życia. Wśród innych powodów zainteresowania tematem osobowości należy także wymienić zwiększenie samoświadomości, poprawę komunikacji oraz poszukiwanie możliwości rozwoju i doskonalenia siebie.

Drzwi do Własnego Ja – Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (TFP) w pracy nad Wewnętrznym Modelem Relacji

Wielu z nas nieświadomie tkwi w relacyjnych wzorcach, które zbudowały się latami – od pierwszych interakcji z bliskimi po bardziej zawiłe relacje dorosłe. To podobnie jak niedoświadczeni tancerze, układają swoje kroki, reagując na partnerów w sposób, który wydaje im się naturalny, choć nie zawsze jest prawidłowy. Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (TFP) to klucz, który otwiera drzwi do zrozumienia tego, jak „tańczymy” w relacjach.

„Twoje oczekiwania nie są moimi obietnicami” Jak budować własną autentyczność i decyzyjność

Powiedzenie: „Twoje oczekiwania nie są moimi obietnicami” służy jako przypomnienie, że każdy z nas musi poruszać się po własnym „świecie” i podejmować decyzje, kierując się osobistą autentycznością, własnymi potrzebami, a nie pragnieniami i potrzebami innych. Zbieżność tożsamości społecznej, zinternalizowanych skryptów, dysonans poznawczy i lęk przed odrzuceniem wpycha jednostkę w labirynt spełniania oczekiwań innych. Rozplątując te psychologiczne każdy z nas może odzyskać sprawczość w swoim życiu, torując sobie ścieżkę przez własne aspiracje i wartości, wyzwoloną z niewidzialnych łańcuchów oczekiwań społecznych.

Czym jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać?

Osoby, które potrafią rozpoznawać, rozumieć i zarządzać własnymi emocjami, oraz efektywnie komunikować się z innymi, mają lepsze szanse na osiągnięcie sukcesu w różnych sferach życia. W związku z tym, coraz więcej osób i organizacji postrzega rozwijanie inteligencji emocjonalnej jako ważny aspekt samorozwoju i kształcenia. Osoby o nieźle wykształconych i rozwiniętych umiejętnościach emocjonalnych są też na ogół odczuwają większą satysfakcję z życia i działają efektywniej.

Relacji z partnerem kontrolującym – profil psychologiczny partnera kontrolującego i cechy patologicznych zachowań

W świetle romantycznych idei o miłości, związek często uważany jest za bezpieczne schronienie; miejsce, gdzie odnajdujemy wsparcie i akceptację. Niemniej jednak, w wielu związkach pojawiają się sytuacje, w których staje się on areną walki o kontrolę. Partnerzy kontrolujący z subtelnością posługują się manipulacją, zakłócają równowagę w związku, tworzą toksyczne relacje. Niniejszy artykuł zgłębienia psychologiczne i społeczne aspekty kontrolujących zachowań związku.

W świetle romantycznych idei o miłości, związek często uważany jest za bezpieczne schronienie; miejsce, gdzie odnajdujemy wsparcie i akceptację. Niemniej jednak, w wielu związkach pojawiają się sytuacje, w których staje się on areną walki o kontrolę. Partnerzy kontrolujący z subtelnością posługują się manipulacją, zakłócają równowagę w związku, tworzą toksyczne relacje. Niniejszy artykuł zgłębienia psychologiczne i społeczne aspekty kontrolujących zachowań związku.

Skuteczna regulacja emocji – o genezie, funkcjach i kontroli emocji

Większość ludzi odczuwa każdego dnia całą gamę emocji – to dzięki zdolności odczuwania budujemy z innymi bliskie więzi i mamy motywację do spełniania marzeń. To właśnie one są sygnałem ostrzegawczym i informacją, że potrzebujemy zmiany. Chociaż czasem chcielibyśmy wyłączyć wszystkie negatywne emocje, to z drugiej strony to właśnie dzięki pozytywnym odczuciom nasze życie nabiera sensu. Skąd właściwie biorą się nasze emocje? Jakie jest ich znaczenie dla naszego funkcjonowania? Jak sobie poradzić z negatywnymi odczuciami? Dowiedz się, na czym polega skuteczna regulacja emocji, która pozwala zachować równowagę psychiczną!

Osoby z borderline w związku – jak budują relacje osoby z zaburzeniem z pogranicza?

Borderline to jedno z najpowszechniejszych zaburzeń osobowości. Jego charakterystyczne cechy to m.in. niestabilny obraz samego siebie, skrajne emocje oraz impulsywność – niestety wpływają one na zdolność budowania trwałych relacji z innymi ludźmi. Wystarczy jedno zdarzenie, by odczuwana sympatia zamieniła się w nienawiść, a negatywne emocje często prowadzą do rozpadu więzi. Czym właściwie jest borderline? Jak zachowuje się osoba z borderline w związku? Jakie są jej największe lęki w bliskich relacjach? Wyjaśniamy!

Schizofrenia a społeczeństwo – stygmatyzacja osób chorych psychicznie

Chociaż świadomość zaburzeń psychicznych w ostatnich latach coraz bardziej się zwiększa, to stygmatyzacja osób chorych psychicznie nadal pozostaje dużym problemem. Wielu pacjentów zmaga się z niezrozumieniem i odrzuceniem ze strony społeczeństwa. Największy lęk i negatywne nastawienie wzbudza schizofrenia, uważana powszechnie za najcięższą chorobę psychiczną. Czym właściwie jest stygmatyzacja i co jest jej powodem? Jak jej przeciwdziałać? Jakie są konsekwencje stygmatyzacji dla osób zmagających się z problemami psychicznymi? Odpowiadamy!